Por Estephania Baez 
El cáncer de colon es una enfermedad en la que células malignas atacan la porción intermedia y más larga del intestino grueso. Las principales causas de este tipo de cáncer son hereditarias aunque otros factores son los hábitos poco saludables en cuanto a la alimentación. por esto, en los últimos años un nuevo estudio demostró que las nuevas tendencias alimenticias pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.
“Al incrementar los vegetales, el pescado, y mariscos, se disminuye el riesgo de padecer cáncer de colon más de un 20 por ciento. De manera que si usted incluye en su dieta vegetales, sin dejar otras cosas, el riesgo bajaría en un 8 por ciento. Si usted se vuelve vegetariano el riesgo reduciría desde un 30 por ciento y hasta un 40 por ciento”, explicó el gastroenterólogo Erick Alayo.
El cáncer de colon es el tercer tipo de cáncer que se diagnostica con más frecuencia en Estados Unidos. Los pacientes mayores de 50 años son quienes padecen de mayor mortandad a causa de esta enfermedad.
El cáncer de colon es de los más peligrosos, ya que es asintomático en la etapa temprana, por lo que es más difícil de detectar en la primera fase.
“Estamos hablando de más de 100 mil personas al año afectadas por esta enfermedad. Es muy importante la detección del cáncer de colon en la etapa temprana, de ser así, las personas que lo padecen tiene un 90 por ciento de posibilidades de sobrevivir. De lo contrario, sí ha avanzado a otros órganos, las posibilidades de supervivencia se reducen a un 10 por ciento”, Alayo.
Las autoridades de salud han dado a conocer las medidas preventivas contra el cáncer de colon. Entre estas estan:
*No abusar del alcohol ni tabaco
*Mantener actividad física
*Disminuir el consumo de grasas
*Aumentar el consumo de pescado, pollo y disminuir el de carnes rojas
*Incorporar a la dieta alimentos ricos en fibra